그림자 아이와 대화 할 때

그림자 아이와 대화 할 때는 말을 만들지 말고 마음 또는 단전 밑에 느낌을 느껴 보면서 아이와 접촉해보세요
그리고 내가 의식적으로 만들어 놓은 내면아이가 아니라 현재 느껴지는 어린 나와 접촉하면서 말을 전달해 보면 좋을듯 합니다.
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내면 아이야~
이제 내가 널 느낄 거야
주의 깊게 너의 감정을 살피고 너의 생각을 귀기 울 거야
그동안 너를 없는 사람처럼 취급했지?
많이 외로웠을 거야
그지?
미안, 그동안 살기 위해 너무 다른 사람 신경을 쓰고 다른 사람에게 인정받고 위로받으려고만 해서 너를 전혀 느낄 수 없었어
이제 알았어.
외롭고 공허하고 매사에 짜증 난 것이 너라는 것을 나는 그동안 그 감정이나 생각들을 어떻게 처리할지 몰라서 술도 마셔보고 연애도 해보고 했지만
텅 빈 마음은 잠깐 느껴지지 않았을 뿐 늘 허전한 마음, 쓸쓸하고 심심한 마음은 없어지지 않았지 ㅜㅜ
이제 내가 너를 찾았어.
너를 놓지 않을 거야
때로는 잠시 너를 잊을 수 있을지 모르지만 바로 다시 너를 느낄 거야
그리고 너 가 무엇을 느끼든 나는 너의 감정과 생각을 존중하고 막으려고 한다던가 네가 틀렸다고 말하지 않을게….