4단계: 나의 무의식적 태도의 반응 양식을 찾고 의식화하여 변형시키기

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어린 시절부터 양육받으면서 부모와 관계 맺는 양식의 패턴이 생기게 됩니다. 내적작동 모델이라고도 표현하기도 하고요, 콤플렉스라고도 표현할 수 있습니다. 또한, 안정형, 양가형, 회피형, 혼란형 애착이라는 관계적 결과로 말하기도 합니다.

이렇게 어린아이 시절에 자신이 사는 환경에서 살아남거나 가장 유익할 것으로 생각하는 자기 삶의 전략들과 결단한 내용이 있습니다. 물론 이런 결단이나 전략들은 몸과 무의식에 자리하고 있어 성인이 된 의식에는 감지하지 못하는 경우가 대부분입니다.

그 결단과 전략들을 찾고 새로운 삶의 관계 맺거나 살아가는 방식을 업데이트시켜 줌으로써 "참된 나"를 발견할 수 있는 길을 열게 됩니다.